Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa
kunyit memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan sangat berguna untuk
meringankan berbagai keluhan dan penyakit yang menyerang kita. kunyit memiliki
manfaat bagi kesehatan karena kandungan curcumin yang bertanggung jawab
terhadap khasiat, warna dan rasa dari kunyit itu sendiri.
Salah satu manfaat kunyit
diantaranya adalah memiliki efek anti-inflamasi,
memberi perlindungan terhadap serangan jantung, mengandung antioksidan yang tinggi, mampu menangkan serangan stroke dengan mengurangi pembentukan
bekuan darah dalam tubuh, melindungi hati dan mampu membantu melancarkan pencernaan
lemak dengan meningkatkan produksi empedu.
Tapi jangan salah, walaupun menawarkan
banyak manfaat untuk kesehatan, akan tetapi ternyata kunyit juga dapat
menimbulkan efek samping yang bisa beragam akibatnya, apalagi kalau digunakan
dengan cara yang salah dan mengkonsumsinya secara berlebihan.
Berikut ini merupakan empatefek samping kunyit dan bagaimana cara
efektif untuk menghindariefek samping
kunyi tersebut.
Gangguan
lambung
Kunyi memiliki sifat pedas alami,
hal inilah yang mengakibatkan kalau anda mengonsumsi kunyit dalam jangka waktu
lama dan dalam porsi yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan lambung. Maka
dari itu, untuk membantu menghindari efek
samping kunyit tersebut, ketika anda mengambil suplemen kunyit, sebaiknya anda pilih yang menggunakan lapisan
enterik atau enteric coating dimana
suplemen tersebut akan larut di usus kecil sehingga tidak mengganggu lambung
anda.
Merangsang
rahim
Selama ini kunyit dikenal sebagai
stimulan rahim yang dapat mendorong
aliran menstruasi lebih lancar dan tidak jarang darah menstruasi yang keluar akan lebih banyak. Makanya, khusus untuk wanita
hamil dan ibu menyusui sebaiknya anda perlu berhati-hati untuk tidak
menggunakan kunyit terlalu banyak. Kalaupun ingin mengkonsumsi kunyit,
sebaiknya anda gunakan dalam porsi yang wajar.
Susah
diserap tubuh
Menurut beberapa pakar gizi,
salah satu efek samping kunyit
adalah memiliki kecenderungan susah diserap oleh tubuh. Maka dari itu, ketika
anda hendak membeli suplemen kunyit, sebaiknya anda pastikan untuk memilih yang
mengandung piperin sebagai salah satu
bahan aktifnya. Hal tersebut karena piperinini
akan membantu untuk mempermudah penyerapan kunyit sehingga tubuh anda akan
mendapatkan manfaat yang maksimal dari kunyit ini.
Perdarahan
Ternyata kunyit ini diketahui mampu
menghambat penggumpalan trombosit
sehingga dapat mencegah penggumpalan darah dalam tubuh. Akan tetapi kunyit juga
ternyata juga dapat memicu perdarahan yang hebat. Untuk itu, sebaiknya anda mengambil
dosis yang tepat untuk menghindari efek samping yang lebih mengerikan. Selain
itu, perlu anda ketahui bahwa sebaiknya anda menghindari kunyit kalau anda sat
ini sedang rutin mengkonsumsi obat antikoagulan.
